Так ли на самом деле вредно сладкое?

Наверное, нет человека, который хоть раз не слышал бы фразу «соль и сахар – это белая смерть». Но, как же без них обойтись? Общее представление о том, что сладости вредны, не совсем верно. Пока вы едите сладкое умеренно, оно не может нанести вам вред. Тело и мозг нуждаются в сахаре, чтобы нормально функционировать. А шоколад, содержащий гормоны счастья - серотонин и эндорфины, дарит хорошее настроение, помогает нам чувствовать себя счастливыми.